Mudanças morfológicas em mulheres praticantes de Jump Fit®: um estudo longitudinal
DOI:
https://doi.org/10.36453/cefe.2010.v9.n17.p67Palavras-chave:
JUMP FIT®, Composição Corporal, Aptidão Física.Resumo
Acredita-se que o JUMP FIT ® promove a melhora da aptidão física geral com baixo impacto. O objetivo deste estudo foi identificar as contribuições desta modalidade na melhora de composição corporal. As avaliações foram realizadas a cada 6 meses, em 16 mulheres (27,94±9,23 anos). Para o tratamento estatístico utilizou-se o programa SPSS for Windows ® versão 11.5 com estatística descritiva básica, teste “t” para amostras pareadas e correlação linear de Pearson (r). Os resultados apontaram que as dobras cutâneas supraIlíaca e coxa medial, apresentaram uma redução linear. O percentual de gordura e a massa de gordura apresentaram uma redução em suas médias. Por sua vez a massa corporal magra apresentou um aumento médio de 2 kg. Observaram-se correlações moderadas entre o número de aulas e o percentual de gordura (r=-0,67 e p<0,01), a massa de gordura (r=-0,63 e p<0,01) e o índice de massa corporal (r=-0,54 e p<0,05). Concluiu-se que, o JUMP FIT® pode ser indicado como uma modalidade que proporciona não só a condição aeróbia, mas também a manutenção e melhora de aspectos morfológicos.
Downloads
Referências
AMERICAN COLLEGE OF SPORTS MEDICINE – ACSM. Recomendações do ACSM e American Heart Association para atividade física e saúde pública de adultos. 2007.
FERNANDEZ, A. C.; MELLO, M. T.; TUFIK, S.; CASTRO, P. M.; FISBERG, M. Influência do treinamento aeróbio e anaeróbio na massa de gordura corporal de adolescentes obesos. Revista Brasileira de Medicina do Esporte, v. 10, n. 3, p. 152-158, 2004.
GUEDES, D. P.; GUEDES, J. E. R. P. Controle do peso corporal: composição corporal, atividade física e nutrição. 2. ed. Rio de Janeiro: Shape, 2003.
HOBOLD, E. Relação exercício físico e saúde: um estudo de caso. Caderno de Educação Física, Marechal Cândido Rondon, v. 1, n. 1, p. 80-90, 1999.
HOWLEY, E. T. Manual do instrutor de condicionamento físico para a saúde. Porto Alegre: Artmed, 2000.
NAHAS, M. V. Atividade física, saúde e qualidade de vida: conceitos e sugestões para um estilo de vida ativo. 3. ed. Londrina: Midiograf, 2003.
NIEMAN, D. C. Exercício e saúde: como se prevenir de doenças usando o exercício como seu medicamento. São Paulo: Manole, 1999.
PETROSKI, É. L. Antropometria: técnicas e padronizações. Porto Alegre: Palotti, 1999.
SALVE, M. G. C. Obesidade e peso corporal: riscos e consequências. Movimento e Percepção, Espírito Santo de Pinhal, v. 6, n. 8, p. 29-48, 2006.
SCHIEHLL, P. E. Classificação dos exercícios do JUMP FIT® a partir de parâmetros relativos ao impacto. Universidade Federal do Rio Grande do Sul: Escola de Educação Física, Programa de Pós-Graduação em Ciência do Movimento Humano, Porto Alegre, 2007.
SILVA, J. B. Educação Física, esporte, lazer: aprender a aprender fazendo. Londrina: Lido, 1995.
Downloads
Publicado
Como Citar
Edição
Seção
Licença
Copyright (c) 2011 Direitos Autorais Partilhados
Este trabalho está licenciado sob uma licença Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 4.0 International License.
Os direitos autorais permitem descarregar, compartilhar, copiar, distribuir, adaptar, transformar, exibir, reproduzir a totalidade ou partes do artigo para qualquer propósito legal, desde que não tenha fins lucrativos e seja citada a fonte.
Informamos que todo o conteúdo do texto publicado, e dos seus possíveis erros ortográficos e gramaticais, é de inteira responsabilidade de seus autores, não cabendo ao Caderno de Educação Física e Esporte, ou aos nossos Avaliadores Ad Hoc, por qualquer implicação legal ou por eventual negligência à língua portuguesa ou à estrangeira.
